Yin - 5 elementen | 16 nov

Vila dig i form

Yin de fem elementen - en temaklass i yinyoga med Monika Ryberg.

De fem elementen är trä, eld, jord, metall och vatten. De speglar jordens rytmer genom att naturens förändras när årstiderna skiftar. I den kinesiska medicinen förklaras livsfaser, årstider, känslor och även kroppens konstitution med de fem elementen.

Klassen inleds med en introduktion i de fem elementen, därefter yin-positioner och andning i temat. Klassen avslutas med yoga nidra och meditation.
Läs mer på hemsidan: Yin 5 elementen 16 nov » Ashtanga Yoga Uppsala