Fördjupning VT25

Äntligen dags för en (Mysore)-fördjupning igen!

På denna fördjupning utforskar vi de fysiska aspekterna av yoga, dvs yoga-asana. Vi utgår från den ”röda tråden” i några grundläggande ställningar och tittar sen på hur dessa olika ”nyckel-aktioner” går igen i mer avancerade positioner. Vi pratar vokabulär, nördar in oss på detaljer, jobbar med linjering, tränar i par och använder oss av props. Det vi gått igenom dagen innan tränar vi sen på på Mysore nästa dag.

Fördjupningskursen passar bäst för dig som går regelbundet på Mysore och vill inspireras och utveckla dig själv och din asana. Den passar även dig som älskar AYU-Ashtanga och vill lära dig mer. Det här är en kurs som vi hållit regelbundet sedan 2009 (även om den utvecklats sen dess och ser lite olika ut från år till år), och som många går om och om igen.

Läs mer på hemsidan: Fördjupning VT25 » Ashtanga Yoga Uppsala